本文摘要：秋天天气潮湿，对头发来说也是一种受损，头发更容易补营养缺水，丧失理应光泽。

秋天天气潮湿，对头发来说也是一种受损，头发更容易补营养缺水，丧失理应光泽。但是琳琅满目的护发产品都是所含化学成分的，用多了对头皮性刺激不少。不如食疗远比天然身体健康。　　许多女性常有头发更容易绳子的苦恼，而丢弃放、白发堪称不份男女的联合问题。

有些人涂抹护发产品让头发柔弱，或用染发剂遮盖白发，但又担忧化学产品在头皮上残余，减少丢弃发量。有机美容维修讲师教教大家用天然食材调制爱吃又能维修头发的甜品与饮品，既身体健康又不必担忧化学成份的损害喔！　　黑豆蜜茶　　青仁黑豆可增强肝肾功能、抗老化，使头发乌黑身体健康；合适用来制作酱油的黄仁黑豆则无显著养发效果。白糖蜜所含铜、锌、铁等微量元素，可增进毛囊细胞生产大量黑色素。

　　材料：青仁黑豆50g、水250cc、白糖蜜1茶匙　　作法　　Step1　　将黑豆放入水中，再行进大火煮滚。　　Step2　　煮滚后，以小火熬15份钟，直到黑豆的颜色获释，锅子里的水变为黑色。　　Step3　　将黑豆舀出，汤汁放入碗中。

熬煮过的黑豆可必要吃，或再行熬煮一次。　　Step4　　在黑豆汁中重新加入一茶匙的黑糖蜜，加热均匀分布才可饮用。　　已完成　　颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝一起爽口，又能使头发乌黑。　　香草茶　　迷迭香能增进头皮的血液循环，性刺激发根，增进头发生长，还可减少黑色素份泌。

鼠尾草所含非常丰富维生素E，可抗氧化，还可净化发根。　　材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml${FDPageBreak}　　作法　　Step1　　再行将250ml水浸泡，再行将迷迭香与鼠尾草重新加入滚水，之后扯熬20份钟。　　Step2　　熬煮至液体呈现出咖啡色，再行将茶放入杯中。

　　Tips　　能用化妆棉沾茶汤，在白发上用力敲打，长年用于可使白发颜色慢慢变深。　　已完成　　清新又香气十足的香草茶，可当作饮料饮用，身体健康又能护发喔！　　桑叶芝麻糊　　桑叶所含非常丰富的铜，可避免头发白化，也可以用桑叶煮沸制成发膜，的屋在头发上；黑芝麻则具备黑发的功效；桑椹所含铁与花青素，可抗氧化。　　材料：桑叶粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹酱少许、水少许　　作法　　Step1　　将桑叶粉放入黑芝麻粉中，用汤匙加热混合均匀分布。

　　Step2　　一旁重新加入水，一旁将水与粉末配料，可依自己讨厌的浓稠度调整水量。　　Step3　　加热均匀分布后，重新加入少许桑椹酱，桑椹酱可减少甜味，同时也有养发效果。　　已完成　　非常简单的甜品，却含有具备养发功效的食材。　　天然食材不像化学药剂，能立刻看到效益，必须多点冷静，长年服用之后能看到效果。

以上食材除了可增进头发身体健康外，也都归属于身体健康食材，没头发后遗症的人也可以不吃。

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